Cuantos dientes tenemos

De manera normal vemos en las personas que tenemos a nuestro alrededor sus dientes en el día  a día.tambien vemos los nuestros en el proceso de cepillado pero como seres curiosos que somos debemos tener un conocimiento mejor sobre que dientes tenemos en la boca.

¿Qué dientes tenemos en la boca?

El total de piezas que una persona adulta debe de tener en su boca es de 32 cuya función principal es la de la masticación de los alimentos, para que éstos puedan llegar al estómago de manera adecuada para poder ser procesados.

Estas 32 piezas dentales se clasifican por los dentistas de acuerdo con su funcionalidad en nuestra boca, teniendo entonces:

Incisivos: Son los dientes que se encargan de cortar los alimentos antes de que puedan ser masticados por el resto de dientes. Hay un total de 8 piezas dentales con esta funcionalidad y están situados en la parte anterior de la boca. Como característica morfológica tenemos que poseen un borde afilado, ideal para poder realizar su función de corte, cuentan con una sola raíz y una corona dental que imita a la forma de un cono. En general, los incisivos superiores son de un tamaño algo superior a los incisivos inferiores.
Caninos: Son las piezas dentales que tienen como objetivo el desgarro de los alimentos lo que consiguen gracias a su punta afilada que les permite conseguir introducirse en cualquier tipo de alimento. En total, hay 4 caninos en la estructura dental del ser humano, dos arriba y dos abajo.
Premolares: Ayudan a los caninos al desgarro de los alimentos a la vez que también colaboran con los molares, que veremos a continuación, para conseguir moler los alimentos en el acto propio de la masticación. En total hay 8 premolares en nuestra boca, situados a continuación de los caninos. Tiene una morfología mezclada, de manera que su parte puntiaguda les ayuda a colaborar con los caninos a la vez que su parte más plana les permite realizar la masticación junto a los molares.
Molares: Son los más abundantes en nuestra estructura dental, ya que hay hasta un total de 12. Su objetivo es la masticación en sí, es decir, conseguir moler los alimentos una vez que han sido desgarrados y cortados, para que puedan ser tragados y llevados hasta el estómago de una manera sencilla de digerir. Son más anchos y llegan a tener hasta 4 raíces.

Los dientes que tenemos en la boca y la alimentación

El refranero recomienda que una buena nutrición consiste en “Desayunar como un Rey; comer como un príncipe y cenar como un mendigo” . La recomendación es excelente; sin embargo, en aquellos casos en que se realiza algún deporte – tanto como aficionado o profesional – se debe, si se quiere obtener el máximo rendimiento en la actividad elegida, realizar una alimentación con suplementación que aporte a nuestro organismo la energía suficiente para afrontar con garantías – y sin coste alguno – el esfuerzo a realizar.

Cuantos dientes tiene un adulto en la boca Los dientes de un ser humano

Así, mediante la alimentación ,cada deportista debe alcanzar los siguientes tres objetivos:

Fuerza y volumen
Fuerza y resistencia
Resistencia y potencia

Claro está, que cada objetivo debe obtenerse de acuerdo, en primer lugar, con las características de cada persona y las exigencias del deporte que practique. Obtendrá, en ese caso, no solo un mayor rendimiento sino la eliminación de innecesarios costes físicos(cansancio, agotamiento, debilidad, etc…).

De acuerdo con lo anterior la alimentación recomendada debe estar compuesta por : vitaminas (hidrosolubles y liposolubles); minerales; proteínas (vegetales o animales; completas o incompletas); Carbohidratos (complejos o simples) y grasas (insaturadas y saturadas).

Así, el cometido fundamental de esa dieta es conseguir un equilibrio entre nuestro cuerpo y consciencia. Este equilibrio bio-psicológico es aplicable a una equivalencia entre el nitrógeno que se expulsa y se consume.

El equilibrio citado se alcanza ponderando la alimentación y la suplementación (bien entendido que esta última no sustituirá, en ningún caso, a la primera). La suplementación más habitual tiene una estructura basada en : glutamina, creatina, albumina, proteínas, suero, soja, y carbohidratos que aportan glucógeno rápido que permite que las células aprovechen mejor la energía.

Y claro estáque para una buena alimentación se requieren unos buenas piezas dentales como comienzo de la alimentación. Y es bueno saber cuantos dientes tenemos ya que son el comienza todo.